高中以来,我的睡眠一直不好,爱做梦一个接一个

健康咨询描述： 高中以来,高中我的睡眠一直不好,爱做梦一个接一个,要改变这个状况该怎么办?

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刁燕琴 镇江市丹徒区上党镇上会卫生院   二级心理咨询师 擅长: 心理疏导，眠直梦情感陪伴，不好夫妻关系，高中亲子关系进行指导。眠直梦基 帮助网友：5432 微信扫一扫，不好随时问医生 2005-12-25 13:06:51 我要投诉

      你好：失眠是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足、心虚胆怯等病因引起心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病，失眠是临床常见病，虽不属于危重病，但常妨碍人们的正常生活，顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药的依赖，中医通过调整人体脏腑气血阴阳的功能常能明显改善睡眠状况，且不引起药物依赖和医源性疾患，因而颇受欢迎。中医认为失眠有以下几种情况：心火偏亢、肝郁化火、痰热内扰、胃气失和、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等。但中医讲究辨证施治，你最好到当地中医院就诊结合临床，四诊合参，对症下药才能药到病除，祝你早日康复！